У жителей Измайлово всех возрастов есть возможность заниматься спортом бесплатно под руководством профессиональных инструкторов и рядом с домом. Как записаться на занятия — рассказываем в статье.
В столице открыто более 2,6 тысячи групп в спортивных секциях, где ежегодно проводится свыше 300 тысяч тренировок. На портале «Московский спорт» с помощью онлайн-сервиса «Поиск спортивных услуг» можно записаться в бесплатную секцию можно буквально за несколько минут. В системе есть занятия по футболу, плаванию, дзюдо, самбо и еще более чем по 70 видам спорта — как для детей, так и для взрослых.
Все, кто собирается освоить новые для себя направления спорта и усовершенствовать показатели в уже привычных дисциплинах, могут записаться онлайн в бесплатные спортивные секции. Занятия проводятся в спортивных комплексах под руководством профессиональных инструкторов. Секции могут посещать взрослые, дети, а также люди с ограниченными возможностями здоровья.
Для жителей Москвы запись доступна круглый год через портал «Московский спорт» или официальный сайт. После онлайн-подачи заявки и подтверждения сотрудником управления, заявителю дается 10 рабочих дней на личное посещение офиса окружного управления с пакетом документов. Необходим документ, удостоверяющий личность, СНИЛС и справка о допуске к занятиям. Для детей до 14 лет требуется свидетельство о рождении и СНИЛС ребенка, а также документы родителя/опекуна. Требование о регистрации в Москве является обязательным для всех заявителей, льготники должны предоставить подтверждающие документы.
По субботам и воскресеньям доступны: горячая йога, пилатес, HIIT, Инсайд флоу, джампинг, зумба тонинг, фитрок, фитнес-бокс, барре, растяжка, TRX, танцевальные и функциональные тренировки. Регистрация на тренировки стартует каждый четверг в 12:00, расписание постоянно обновляется. Также стоит учитывать, что не на всех локациях предусмотрены раздевалки, поэтому рекомендуется сразу приходить в удобной для занятий одежде.
Столичные парки предлагают разнообразные спортивные события — от масштабных фестивалей до спокойных занятий йогой. В распоряжении горожан — пробежки, силовые тренировки, цигун, скандинавская ходьба, зумба и многое другое. Стоит учитывать, что расписание активностей постоянно меняется, а во многих парках требуется предварительная регистрация на официальном сайте.
Измайловский парк проводит занятия стретчингом и брейк-дансом для детей. По четвергам в 19:00 в стеклянном павильоне на Северной площади организуются уроки бальных танцев. Программа включает европейские танцы (вальс, танго, фокстрот) и латиноамериканские (ча-ча-ча, пасодобль, самба, румба, джайв), где участников учат базовым движениям. Кстати, В общей сложности на территории парка расположено 15 спортивных, тренажерных и WorkOut площадок.
С июня по сентябрь москвичам доступен проект «Готов к труду и обороне», проходящий в 10 парках города, в том числе и в Измайловском парке. Участники старше 18 лет могут тренироваться с профессиональными инструкторами, а все желающие от 6 лет — сдавать нормативы комплекса.
«Мой спортивный район» — это тоже возможность тренировки круглый год для москвичей всех возрастов, проходящие прямо у дома. Среди активностей — фитнес, катки во дворах и парках, бег на лыжах, а также тренировки по зумбе, йоге и растяжке. Расписание меняется каждый сезон, а занятия длятся до 50–60 минут. Весенняя программа запущена в марте для всех желающих старше 18 лет. С марта доступен фитнес, в апреле стартуют долгожданные тренировки по бегу, а в мае все желающие смогут посетить тренировки по роллер-спорту. Выбирать тренировку и записаться можно на сайте: moysportrayon.sport.mos.ru.